Sofia Andler-Kvarnstrand |
|
Sofia Andler-Kvarnstrand är en fälttävlansryttare som deltagit på de största tävlingarna i världen! Rafiki hälsar på hos Sofia på hennes gård utanför Björköby i Småland. Fälttävlan är som att tävla mångkamp – på häst! När började du rida? - Jag har ridit sen jag var liten. När jag var 9 år fick jag hästen Silver som pappa köpte billigt. Silver var ingen fin och dyr häst. Han var en blandning mellan svenskt halvblod och fjording. Ingen trodde att Silver skulle vinna Svenska Mästerskapen, Nordiska Mästerskapen och Europeiska Mästerskapen - men det gjorde vi! Man får vänja sin häst sakta och lugnt och aldrig göra det för svårt för hästen. En häst som tycker något är roligt är ofta en vinnare! Hur är en bra ryttare?  - Envis och noggrann är bra att vara. Att folk inte trodde att Silver kunde vinna gjorde mig väldigt envis. Man ska sätta upp mål för sig själv om man vill något i idrott. Gör gärna det tillsammans med din tränare. Till exempel: Vad vill vi kunna nästa år? Vilken träning ska jag göra för att klara det? Vad ska jag göra och lära mig detta året? Vad ska jag träna på idag och denna veckan? Hästar är stora djur och man måste hela tiden tänka på säkerhet, vara lugn och ha tålamod. Även om man bara rider promenader eller inte tävlar är det bra att ha mål. Att hästen inte är rädd för olika saker eller är mjuk och skön i sin kropp så den inte får ont, är bra mål, fortsätter Sofia.Brukar du använda säkerhetsväst? - Ja, jag har alltid på mig hjälm och säkerhetsväst. När jag tävlar eller rider unghästar har jag också ett nackskydd. En olycka händer så fort och kan drabba alla, även med den snällaste häst! Vilken är din största tävling? - År 2000 var ett riktigt vinnar-år. Då vann jag nästan allt jag startade i. Jag var också med i svenska OS-truppen i Sydney, Australien! Då red jag Amaretto, ett svenskt halvblod som är uppfödd hemma på mammas och pappas gård i Skåne. Amaretto hade inte jättebra teknik men ett mycket gott hjärta! Jag har också tävlat med hästen Really Famous, som ägs av chokladtillverkaren Fazer. Har du några goda råd till Rafikis läsare?  - Våga be om hjälp! Våga fråga! Om det inte funkar eller hästen är rädd, backa tillbaka till sådant som du vet att ni kan, så hästen och du inte tappar självförtroendet. Hjälp och heja på varandra. Man blir inte bättre själv av att trycka ner andra, snarare tvärtom! Alla är värda att få ha det bra och känna sig omtyckta. Glöm inte att hästar är djur, inga maskiner. De kan ha träningsvärk eller ont, som vi.Vilket är ditt nästa stora mål? - OS i London 2012. Jag har två sexåriga hästar jag tränar för det. Alla är små i början! Lycka till, Sofia! Är det någon som klarar det å är det du! Kram från Rafiki och Bitte Arréhn Kortfakta om fälttävlan Fälttävlan är ridsportens allt-i-ett: ¤ Dressyr – Häst och ryttare dansar olika krumelurer, fort och sakta i ett planerat program. ¤ Banhoppning – Hoppning på bana över färgglada bommar och murar. ¤ Terränghoppning – Hoppning på bana ute i naturen på naturliga fasta hinder som trädstammar eller vattenhinder. På tävling gör man alla tre momenten. En del hästar älskar att galoppera fort ute i naturen och tycker dressyren är svår och tråkig. Andra hästar tycker det är otäckt att galoppera fort i naturen och vill helst hoppa på en ridbana. |
 |
Läs mer om Om Afghanistan:(Nr 4 - 2007) |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Lärarhandledn. |
| Om websajten |
| In English |
| Länkar |
|
|